간 건강

L테아닌은 녹차와 홍차 등에 함유된 아미노산의 일종으로, 스트레스 완화와 수면 개선 등에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 L테아닌의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. L테아닌의 효능… Read More »L테아닌 효능과 부작용